毎日暑い日が続きますが。。。



最高気温が36℃になる日が続くという予報が出ています。



体温じゃありません。気温です。



これだけ暑いと、エアコンが欠かせないのですが。。。

個人的にはエアコンに、さらに風が必要なので扇風機がほしいところです。



もちろんこういう天気の時にはまず恐れるのは熱中症ですが、

空調が効いていて涼しいところと、炎天下との温度差がとても激しくなりますので、その点にも注意が必要です。



つい数日前、わっしょい百万夏まつりで多くの方々が楽しんだと思いますが。。。



私が提案して生まれた北九州の親善大使、北九州看板娘・北九州看板息子もわっしょい百万夏まつりの2日間、まつりを盛り上げてくれるために頑張ってくれました。







熱中症を避けるために、やっぱり水分とミネラルだけはしっかりと取りました。



炎天下の場所での水分補給は、珈琲やお茶などの利尿作用があるものを避け他方がいいそうです。子供の頃は、水をのんだあと塩をなめていましたが、昔と違って、いまはアクエリアスやポカリスエットなどミネラル分が豊富なスポーツドリンクがありますので、そちらのほうがオススメです。



お互い、36℃にバテないように、しっかりと過ごして行きましょう(^o^)